elpanaangelo
A Darle Caña!
Bueno tios es eso, que si las pesas afetan al crecimiento hace tiempo he estado investigando,y siempre quedo echo un culo, el monitor de mi gym dice que eso no tiene que ver. pero al ver la mayoria de los que entrenan en mi gym empesaron a mi edad y son unos chaparros. Yo mido 1.82 pero deverdad que ultimamente me he sentido bajito, y joder acordad que no tengo ni 16 ni 17 tengo 15 años recien cumplidos, asi q piesan que deba alejarme de los hierros por un tiempo(cosa que juro no quiero) pero quiero crecer mas. me refiero oviamente ala altura, he toado uasn medidas para evitar cualkier cosa que me joda la columna segun lo poco que he investigado, no hago sentadillas ni peso muerto, y no le meto mas de lo que peso a nada, osea lo maximo en jalones para dorsales 75-80kg todos los tipos de press cn maximo 70-80 kg y piernas joder tengo las piernas de creo q mas de 68 cm la ultia ves qe la medi(creoo) ustedes que opinan? afectaran mi crecimiento? eso si. me alimento muy bien me suplemento con batidos de proteina y glutamina como al rededor de 3500 cal diarias y mucho cardio xfavor respondanme.
