Frozx
IronHead
Heey buenas a todos, realmente este post creo que no deberia estar aqui pero no sabia donde colocarlo. Estoy a punto de cambiar de rutina (estoy en volumen y sigo con volumen, solo cambio de ejercicios). Para espalda ahora mismo estoy haciendo dominadas, remo estrecho, remo ancho en maquina y polea con barra por detras de la cabeza, y para cambiar me propones polea al pecho con agarre invertido, remo con barra, remo estrecho y poleo al pecho con agarre estrecho. Mi duda era sobre la polea al pecho con agarre invertido y la polea al pecho con agarre estrecho ¿de que forma trabajan la espalda exactamente? no termino de tenerlo claro y me parece que trabajan demasiado biceps, o al menos eso he notado yo. Estaba pensando en quitarme la polea al pecho con agarre invertido y seguir con dominadas que estaba empezando a avanzar bastante con ellas, o cambiarlo por polea al pecho normal ¿ Que opinais? Gracias por adelantado 
