Duda sobre BCAAs

[marcobs]

que tal veis bcaa en volumen o mejor para definir

 

[Masaru]

yo estaba pensando tomar 3 grs de bcaa antes y despues de entrenar y 5 grs de bcaa cuando me depierto en media noche, tambien pense tomar 5 grs antes de comer, que pensais

Yo hago toma de Aminos a media noche.

 

[nacho1984]

las tomas son con mucha agua apenas finalizes el ejercicio

 

[Masaru]

que tal veis bcaa en volumen o mejor para definir

Pues indistintamente.

 

[gigante_del_fitness]

yo me tomo proteina de suero antes y despues de entrenar,la mia es rica en aminoacidos.