duda rutina piernas orden de ejercicios

[Hellogato]

Tengo una duda amigos hoy volvi al gym luego de una semana de parar por una lesion la cosa es que siempre hago sentadillas - peso muerto rumano - prensa - curl femoral echado en maquina y hoy como estuvo ocupao hice sentadillas-prensa- curl femoral y al ultimo peso muerto rumano como afectaria esto? Que piensan?

 

[Hellogato]

Estoy solooo

 

[Ashton97]

habria ido mejor el pm rumano segundo... asi no perdias fuerza del basico en un accesorio. Pero por hoy no pasa nada

 

[Hellogato]

Sii, no se porque lo hice asi se me fue pero luego pense mejor canso mis quads y femo para al ultimo hacer peso muerto y no pueda usar mucho peso pero buena tecnica asi estaran cansados y boom creceran jajaja