Duda rutina definicion

[Niko Veliz]

Buenas quisiera saber la opinión personal de alguno de ustedes, llevo 2 años 6 mese entrenando y ando en etapa de definición desde marzo, todo este tiempo he estado con rutina que se centran en los músculos de forma aislada, bueno el tema es que me he acostumbrado a esta y se me hace monótona y aburrida y estoy pensando en cambiarla y aunque me ha dado muy buenos resultados quisiera saber que tipo de rutina recomiendan ustedes para definición
Abstenerse por favor el tema de la dieta es el 70% etc etc, considero es un tema redundante a estas alturas

 

[agomez]

Lo de la dieta no es así. El modelo dieta - entrenamiento no es aditivo.
Lo de monótona y aburrida, es complicado porque ni em el objetivo ni em las restricciones de um esquema de entrenamiento está la diversión, sino inducir câmbios físicos.
Ahora, lo que puede ser divertido para mí (levantar cada vez más peso) puede ser para otros peor que ser abduzido por los alienígenas, entonces pone lo que te divierte a ver si da para armar um esquema de entrenamiento com eso o no.