Duda respecto al peso

[hoffman]

Hola gente ,la semana que viene voy a empezar el gimnasio.
Tengo 18 años,mido 1.85 y peso 65Kg.Tengo mas q todo ese peso por "genetica" por q soy de buen comer,verduras casi ni consumo mas q todo carnes y ahora empeze a introducirr pastas mas seguido
Queria saber cual seria el peso considerado para mi altura
Gracias!_loco__loco_

 

[obelix2]

Bueno, el peso depende de muchas cosas, pero si haces deporte yo creo que un peso en torno a los 80 kg estaría bien. Sin tripa ni nada, me refiero a peso porque tienes músculo, no porque acumulas bolsas de patatas fritas en los michelines.

 

[ivansm49]

Esacto, seguramente ahora estas bastante flaco no? yo opino igual que obelix... unos 80kg seria para tu estatura un cuerpo atletico y bastante marcado, con la menor grasa posible.

 

[panithadrum]

Opino también que 80kg sería lo suyo. Comiendo sólo carnes es normal que tengas ese peso. Los carbohidratos son primordiales, tanto para ganar peso como para estar sano y fuerte. Un saludo y muchos ánimos, te queda un gran camino!

 

[hoffman]

Muchachos me olvide mencionar que hago natacion hace 4 meses,gracias por tomarse el tiempo un cordial saludo!
y bueno a ponerse las pilas!!!

 

[obelix2]

Entonces, seguramente, lo más conveniente sería que alternes pesas y natación. Una rutina fullbody de tres días sería estupendo.

Y pon empeño en comer bien ...

 

[ElNeuras]

Opino igual que los compañeros de más arriba, que entorno a los 80kg, seria el peso ideal para tu estatura. Procura comer bien y entrenar a la par, combinandolo de forma adecuada con la natación.

PD1: Las verduras, son un complemento más a una dieta completa y equilibrada, asi que intenta comerlas más a menudo.







Un saludo!