duda que puede conmigo

[blito123]

Buenas a todos,me gustaria que me respondiesen a una pequeña duda que tengo.Llevo un mes entrenando y sigo con la duda desde el primer dia si deberia perder algo de peso antes de seguir con las pesas,mido 1,76 y peso 80kg.Estoy tomando una dieta con 2gr de prote por cada kilo de mi peso y tampoco quisiera ponerme enorme.Le agradeceria a cualquiera que me quiera ayudar.Un saludo

 

[Jose_roa]

Creo que puedes seguir así. Haz más cardio cuando termines con las pesas que es lo que te ayudará a perder
La clave creo que va a estar en la dieta. Como no sé mucho de ello, lo dejo a los expertos

 

[arnold92]

te aconsejo que combines pesas y cardio, pero centrandote en cardio, haz tu rutina normal de pesas y al final cardio, no se como entrenaras, te aconsejo una tabla fullbody 3 dias, los dias que entrenes al finalizar pesas corre 20 mins, y martes y jueves(que supuestamente descansas, iria al gym a hacer tan solo cardio de 30 a 45 mins.

un saludo y suerte

 

[antonio355]

si no quieres ponerte enorme, sigue como hasta ahora, añade cardio después de las pesas para eliminar lo que sobra.
y aliméntate correctamente. la dieta es lo importante!
busca alguna y adaptala

 

[Slash]

Si quieres perder grasa pierdela, da igual lo que te digan por aqui. Yo te aconsejo que si te sobra algo de grasa mejor empezar bajando. La rutina hazla de volumen y mete cardio si quieres, y dieta normocalorica o ligeramente hipocalorica; bajaras poco a poco pero despues al empezar el volumen no tendras que hacer grandes cambios