Duda peso muerto

[LuisSV11]

Con el peso muerto, que partes del cuerpo estamos entrenando? Supongo que espalda baja, algo de muslos e isquiotibiales y abdominales?

 

[Bruce2]

Como ves en la imagen...... solo le falta trabajar las pestañas y seguro que las trabaja algo

 

[Bruce2]

Quizas lo veas mejor así.

 

[LuisSV11]

Al final hay que acabar con la barra en el suelo o que queden dos dedos de tocarlo? Aconsejáis mejor este que el peso muerto rumano?

 

[Bruce2]

Siempre que toque en el suelo, de esa manera no sobrecargas tanto la espalda.

Cada ejercicio es algo diferente, el P.Muerto a secas es quizas mas completo, el rumano incide mas en la parte posterior de la pierna.