Hola a todos, bueno siempre me ha gustado entrenar, hacer abdominales,pesas,etc. Pero jamas lo habia hecho de manera seria, y es lo que quiero hacer ahora. Pense en seguir una rutina que está en youtube de los bar brothers y la distribui en la semana de la siguiente forma:
lunes: quemar grasa - flexiones de brazos - abdominales
martes: Descanso
miercoles: quemar grasa - abdominales- piernas
jueves: Descanso
viernes: quemar grasa - barras
sabado: full body - abdominales
domingo: Descanso
Dejo el link a las rutinas: Quemar grasa lo pienso complementar con saltar la cuerda This URL has been removed!
Y las de ejercicios This URL has been removed!!
Desde ya,Gracias.
lunes: quemar grasa - flexiones de brazos - abdominales
martes: Descanso
miercoles: quemar grasa - abdominales- piernas
jueves: Descanso
viernes: quemar grasa - barras
sabado: full body - abdominales
domingo: Descanso
Dejo el link a las rutinas: Quemar grasa lo pienso complementar con saltar la cuerda This URL has been removed!
Y las de ejercicios This URL has been removed!!
Desde ya,Gracias.