DUDA importante

[mameyn]

Tengo cerca de 2 meses estando en un gymnacio... y he ido los 7 dias de la semana y nadie me habia dicho que eso era malo... mi duda es que si ir los 7 dias al gymnacio cerca de 3 horas me puede afectar en algo?? en que??

 

[supercop1]

Tengo cerca de 2 meses estando en un gymnacio... y he ido los 7 dias de la semana y nadie me habia dicho que eso era malo... mi duda es que si ir los 7 dias al gymnacio cerca de 3 horas me puede afectar en algo?? en que??

7 dias a la semana 3 horas'????? QUE LOCURA !!!!!!!!!!!!

Ves 4 dias

Lunes, martes, jueves y viernes como mucho!!!!!

Acabarás quemando el SN y sobreentrenando!

 

[ChukyNorris]

7 días seguidos???_prohibir_ Eso es una locura y de las gordas, no por entrenar muchas horas y todos los días vas a conseguir mejores resultados, más bien todo lo contrario, caes en el sobreentreno y no respetas los tiempos de descanso.
Tal y como ya te han comentado, 4 días a la semana y una hora u hora y media de entreno como mucho.

Saludos