Muy buenas la verdad esque llevo bastante tiempo visitando el foro , mas o menos desde que empeze a querer cambiar mi imagen un poco , bueno os cuento un poco mi problema y las dudas que tengo , yo en enero , decidi cambiar por completo , ( ya sabeis año nuevo vida nueva ) yo en ese momento media 1,68 y rondaba los 76 kg de peso , asin que me apunte al gim , y empeze con una rutina de entrenamiento de pesas , y luego cardio , combinado con una dieta hipocalorica, combinada en principio con l-carnitina y luego termogenicos , actualmente , mido lo mismo claro esta pero mi peso es de 61 kg , el % de grasa que tengo realmente no tengo ni idea , ya que me lo mido en el gim con el peso pero eso no es fiable y aun no se ningun sitio donde me lo hagan con el caliper, Mi duda es la siguiente y la verdad es que me trae como loco ,
¿ lo que tengo que es ? grasa o flacidez?
realmente no lo se , ya que parece que mi cuerpo este dividido , en dos partes , encima del ombligo y debajo de el , yo por ejemplo me miro en el espejo o miro hacia mi abdomen y veo como que tengo los abs que se marcan un poco , pero claro , debajo del ombligo ahi como una linea , una linea que separa lo que esta practicamente apenas sin grasa y pasando el ombligo o en medio de el , ahi como un salto , es decir yo miro hacia abajo y me veo un salto en el ombligo que es como si tuviera tripa , realmente esque ultimamente no veo cambios en el gim bajar de peso bajo aunque mucho mas lento que al comienzo y realmente eso es que me parece hasta que es imposible de perder , aqui dejo las fotos para ustedes que a lo mejor alguien ha pasado por mi problema o entiende un poco mas que yo aver si me puede ayudar ....
como ya veis la 3 foto es mas o menos como estoy de perfil , realmente me siento muy delgado un cuerpo escombro vamos xD y mi duda es la siguiente que hago? dieta de volumen? o sigo perdiendo peso , aver si realmente soy capaz de eliminar eso , realmente pensando que ya esta aqui el verano por asi decirlo no se que hacer ya que tampoco me gustaria ahora cojer demasiada grasa aunque realmente , se que necesito cojer volumen por que si no... en fin me estoy quedando loco xD , tenia pensado meter dieta de volumen a partir de la semana que viene , de hecho ya he comprado las proteinas y una bascula de cocina , y me hize una dieta de volumen , pero claro , estoy en eso, que el verano ya esta aqui y estoy en un dilema xD
por favor si alguien me ayudaria lo agradeceria muchisimo. un saludo
¿ lo que tengo que es ? grasa o flacidez?
realmente no lo se , ya que parece que mi cuerpo este dividido , en dos partes , encima del ombligo y debajo de el , yo por ejemplo me miro en el espejo o miro hacia mi abdomen y veo como que tengo los abs que se marcan un poco , pero claro , debajo del ombligo ahi como una linea , una linea que separa lo que esta practicamente apenas sin grasa y pasando el ombligo o en medio de el , ahi como un salto , es decir yo miro hacia abajo y me veo un salto en el ombligo que es como si tuviera tripa , realmente esque ultimamente no veo cambios en el gim bajar de peso bajo aunque mucho mas lento que al comienzo y realmente eso es que me parece hasta que es imposible de perder , aqui dejo las fotos para ustedes que a lo mejor alguien ha pasado por mi problema o entiende un poco mas que yo aver si me puede ayudar ....
como ya veis la 3 foto es mas o menos como estoy de perfil , realmente me siento muy delgado un cuerpo escombro vamos xD y mi duda es la siguiente que hago? dieta de volumen? o sigo perdiendo peso , aver si realmente soy capaz de eliminar eso , realmente pensando que ya esta aqui el verano por asi decirlo no se que hacer ya que tampoco me gustaria ahora cojer demasiada grasa aunque realmente , se que necesito cojer volumen por que si no... en fin me estoy quedando loco xD , tenia pensado meter dieta de volumen a partir de la semana que viene , de hecho ya he comprado las proteinas y una bascula de cocina , y me hize una dieta de volumen , pero claro , estoy en eso, que el verano ya esta aqui y estoy en un dilema xD
por favor si alguien me ayudaria lo agradeceria muchisimo. un saludo
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