Duda grasa corporal.

G

Guest994

New member
Hola, que tal, queria preguntarles que les parece un indice de masa corporal de 16%? Peso 64,5 y mido 1,77. Esta bien o tendria que bajarla? Gracias.
 
Como has sacado ese %graso? yo mirando solo el %graso te diria de bajarlo, pero viendo lo que pesas te aconsejaria ganar peso sin dudarlo.
 
cuanta circunferencia tiene tu cintura? es lo mas fácil para saber si tienes o no mucha grasa... mas que el peso, si tienes 16% de grasa, midiendo 177 y pesando 64 kilos, es muchisimo
 
entonces seguramente si, tengas bastante grasa para tu peso y muy poco musculo... algo en tu dieta esta mal, seguramente poca proteina y demasiados carbos
 
Perdon por las Molestias jaja pero medi mal, son 78 cm de cintura no se como le pifie por tanto.
O sea que tambien esta equivocado el 16% que puse, a mi tambien me sonaba a mucho. Disculpen.
 
zair dijo:
entonces seguramente si, tengas bastante grasa para tu peso y muy poco musculo... algo en tu dieta esta mal, seguramente poca proteina y demasiados carbos
Click to expand...

Y si es de cadera ancha?Pero tú de donde sales,iluminado?
 
yandrack dijo:
Y si es de cadera ancha?Pero tú de donde sales,iluminado?
Click to expand...

hemos hablado de cintura no de cadera y una persona que no tiene unos abdominales muy trabajados dudo que tenga una cintura ancha y ami no me vaciles, listillo que aqui todos podemos opinar
 
zair dijo:
hemos hablado de cintura no de cadera y una persona que no tiene unos abdominales muy trabajados dudo que tenga una cintura ancha y ami no me vaciles, listillo que aqui todos podemos opinar
Click to expand...

Y cómo sabemos si tiene los abs trabajados o no?Y como sabemos que tiene un 16% de grasa corporal?Incluso el ha dicho "masa corporal"....

Ah y eres tú el que vacila,que das tu opinión como si fuese una verdad universal,y no hay forista más equivocado que tú hoy día en el foro,vives con las ideas de hace 40 años,actualiza,ponte al día,y aprende a base de probar en tu cuerpo,y deja de creerte lo que dicen tus conocidos culturistas.
 
yandrack dijo:
Y cómo sabemos si tiene los abs trabajados o no?Y como sabemos que tiene un 16% de grasa corporal?Incluso el ha dicho "masa corporal"....

Ah y eres tú el que vacila,que das tu opinión como si fuese una verdad universal,y no hay forista más equivocado que tú hoy día en el foro,vives con las ideas de hace 40 años,actualiza,ponte al día,y aprende a base de probar en tu cuerpo,y deja de creerte lo que dicen tus conocidos culturistas.
Click to expand...

Tu si que estas equivocado chaval, y no me vengas de chulo, si quieres darme tu opinion me la das, pero esa chulería me viene sobrando.

Es evidente que no tiene los abdominales extra entrenados como para tener una cintura ancha, cuando ni siquiera sabe bien que porcentaje de grasa tiene...

pff en fin...
 
No existe ninguna norma, sólo las siguientes guías:

para la salud, si te sientes bien, no te agitas, no te da problemas circulatorios o respiratorios o dermatológicos, está bien
para una competencia en culturismo, es probablemente mucho, pero ahí lo que importa es el aspecto de los músculos, si la grasa impide verlos bien, habrá que perder un poco. Si impide mucho verlos, entonces mejor no meterte en esa a corto plazo.
si vas a competir en levantamiento y te falta bajar poco para el límite superior de la categoría, puedes perder algo de esa grasa, unos 2 - 3 kilos
 
zair dijo:
Tu si que estas equivocado chaval, y no me vengas de chulo, si quieres darme tu opinion me la das, pero esa chulería me viene sobrando.

Es evidente que no tiene los abdominales extra entrenados como para tener una cintura ancha, cuando ni siquiera sabe bien que porcentaje de grasa tiene...

pff en fin...
Click to expand...


Te estás poniendo hanalfaveto cabr**...


Son ignorancias sanas
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba