Buenas soy nuevo en este foro y en el tema de los suplementos.
Hace poco menos de 1 mes empeze con el gym y al mismo tiempo con los suplementos, los suplementos que estoy tomando son Serious Mass de ON y 100% whey protein de ON.
Las medidas que tomo son a las 12:00 AM me tomo 1 batido de Whey, 40 minutos antes de ir a entrenar 1 batido de Serous Mass y luego del gimnasio me tomo otro batido de Whey.
Mi duda es si esta combinacion es buena para poder subir de peso o si me recomiendan otra mejor.
Peso: 65.300
Altura: 1,73
Edad: 19
Hace poco menos de 1 mes empeze con el gym y al mismo tiempo con los suplementos, los suplementos que estoy tomando son Serious Mass de ON y 100% whey protein de ON.
Las medidas que tomo son a las 12:00 AM me tomo 1 batido de Whey, 40 minutos antes de ir a entrenar 1 batido de Serous Mass y luego del gimnasio me tomo otro batido de Whey.
Mi duda es si esta combinacion es buena para poder subir de peso o si me recomiendan otra mejor.
Peso: 65.300
Altura: 1,73
Edad: 19