Vereis, tengo una duda y es que me han puesto una nueva rutina en la que en algunos ejercicios tengo que hacer 10 repeticiones a 30KG por ejemplo (lo que yo puedo levantar) y inmediatamente acabo lo bajo a 15KG y vuelvo a hacer 10 mas. Pues asi 4 veces.
Esto esta bien? Nunca habia visto esta manera de entrenar, saludos
Esto esta bien? Nunca habia visto esta manera de entrenar, saludos