Duda entre Quemador o proteinas

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Xavicazo

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Hola, Soy nuevo en esto. Hace 4 meses me adelgaze 15 Kg haciendo dieta i iendo al gimansio cada dia. Ahora estoy delgado pero tengo algo de pellejo que tengo que llenar con musculo. Mi pregunta es: Ahora mido 1,86 i pesto 78kg Que hago tomo el quemador de grasas Burner matrix ll para acabar de limpiar i despues proteinas para muscular o tomo directamente las proteinas? Gracias
Les pongo una foto para que vean

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Última edición:
Toma proteína primero, MyoFusion por ejemplo, a mi me encanta esa, con una buena dieta amigo estarás bien, la alimentación es un pilar muy importante para cualquier objetivo que quieras lograr con respecto a tu cuerpo. Haz cardio y abdominales y sacaras ese pellejo, el quemador déjalo para después, preocúpate de aumentar volumen, después defines.

Saludos.
 
Si estas muy delgadito yo aprovecharia para hipertrofiar. Con respecto a la prote pillate un buen suero amigo te vendra bien, no te recomiendo gainers.
 
Xavicazo dijo:
Creo que tomare proteinas. Que hace exactamente las proteinas? Te fibra el musculo solamente?
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Hay muchos posts explicativos, sólo hay que buscar e informarse. Es que se leen algunos comentarios que son fruto de la ignorancia y no sabes ni que responder xD.
 
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