Duda en los batidos de protes

[MuayThai1]

Hola, tengo una duda, los dias que no entreno (sabado y domingo) tengo ke tomar tmb batido de protes??? cuando??

 

[uruguayo]

yo tomo por las mañanas ,, o sino leche descremada una taza y con avenza .. pero si ,, si queres toma batido de protes

 

[Juancar]

Los dias que no entrenas, tus musculos se recuperan y crecen, y como no, necesitan proteina, tanto como el dia de entreno.

Cierro el post, que ya esta tratado este tema en el foro

Saludos