Buenas a todos, quiero empezar a hacer deporte despues de unos años sin hacer nada.
De fisico peso 65 kilos y mido 1.8 metros, tengo una constitucion bastante delgada, con musculos poco desarrollados.
He apostado por comprar una bici de 120-150 euros y apuntarme al gym para hacer pesas.
Por eso querria preguntaros si me recomendais hacer bicicleta + 2 dias de gimnasio a la semana o deberia engordar mas para hacer deporte.
De fisico peso 65 kilos y mido 1.8 metros, tengo una constitucion bastante delgada, con musculos poco desarrollados.
He apostado por comprar una bici de 120-150 euros y apuntarme al gym para hacer pesas.
Por eso querria preguntaros si me recomendais hacer bicicleta + 2 dias de gimnasio a la semana o deberia engordar mas para hacer deporte.