según se, la dosis de creatina en fase de mantenimiento es de 10gramos diarios,pero la creatina de muscletech,la cell tech hardcore pro series,trae un dosificador de 70cc y no se cuantos gramos sea??,se me hace una exageración dos dosificadores para una solo servicio,necesito ayuda pk no kiero estar consumiendo producto en exceso con lo k conyeva para la salud.No hice la fase de carga pk la konsidero innecesaria. He estado tomando un dosificador entero antes del entrenamiento con 360ml de agua y un vaso adicional de la misma cantidad para mejorar la absorción,estoy consumiendo de mas??,cuanto es 70cc de esta creatina en gramos??
duda dosificación creatina cell tech hardcore pro series...
- Iniciador del tema emy2
- Start date
- Status
TerenceHill
Moderador
Cuando digo usen el buscador, lo hago para no tener mil preguntas sobre lo mismo, el buscador del foro parece, bueno, no parece, VA MAL.
Cuando algun usuario nuevo dice que ha buscado pero no ha encontrado nada, me lo creo, pero he puesto varios post diciendo como se debe buscar.
SE DEBE BUSCAR CON LA BARRA GOOGLE (o el buscador que useis con vuestro sistema operativo).
POR EJEMPLO:
quereis buscar informacion sobre aminoacidos; pues os vais a GOOOGLE, poneis AMINOACIDOS CULTURISMO y le dais a INTRO.
Os saldra, normalmente este foro en primer lugar, pinchais en los enlaces que os salgan con el nombre fitness.es y vereis toda la informacion.
Si fitness.es no sale en primer lugar, buscad que seguro en la primera pagina de google sale la informacion, ya sea en el 2º, 3º o 4º lugar.
el ejemplo saldria asi: (repito, AMINOACIDOS CULTURISMO):
This URL has been removed!
DEBAJO DE ESA PRIMERA BUSQUEDA, QUE EN MI CASO SALE EL FORO EN PRIMER LUGAR, APARECE UNA OPCION, LA CUAL DICE: Mas resultados de es.fitness.com>>
EN ESE CASO, PINCHAIS AHÍ, Y OS SALDRIA TOOOOOOODO LO QUE EN ESTE FORO SE HA HABLADO DE AMINOACIDOS: This URL has been removed!
VEIS? muchisima informacion sobre aminoacidos no? muchisima muchisima. Por eso no esta bien que venga un usuario nuevo y vuelva a poner la siguiente pregunta:
¿como me tomo los aminoacidos?
¿como me hago la dieta?
¿que hago para ponerme fuerte?............
son preguntas muy simples, muy normales tambien, de lógica ejecucion, pero tened en cuenta que hay mucha informacion al respecto, y se puede debatir sobre algo en concreto de dicha pregunta, pero no empezar desde cero.
De hecho, si usais el buscador como digo, tendreis mas informacion, que imagino es lo que estais buscando.
Un saludo majos y perdonan por el tocho!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cuando algun usuario nuevo dice que ha buscado pero no ha encontrado nada, me lo creo, pero he puesto varios post diciendo como se debe buscar.
SE DEBE BUSCAR CON LA BARRA GOOGLE (o el buscador que useis con vuestro sistema operativo).
POR EJEMPLO:
quereis buscar informacion sobre aminoacidos; pues os vais a GOOOGLE, poneis AMINOACIDOS CULTURISMO y le dais a INTRO.
Os saldra, normalmente este foro en primer lugar, pinchais en los enlaces que os salgan con el nombre fitness.es y vereis toda la informacion.
Si fitness.es no sale en primer lugar, buscad que seguro en la primera pagina de google sale la informacion, ya sea en el 2º, 3º o 4º lugar.
el ejemplo saldria asi: (repito, AMINOACIDOS CULTURISMO):
This URL has been removed!
DEBAJO DE ESA PRIMERA BUSQUEDA, QUE EN MI CASO SALE EL FORO EN PRIMER LUGAR, APARECE UNA OPCION, LA CUAL DICE: Mas resultados de es.fitness.com>>
EN ESE CASO, PINCHAIS AHÍ, Y OS SALDRIA TOOOOOOODO LO QUE EN ESTE FORO SE HA HABLADO DE AMINOACIDOS: This URL has been removed!
VEIS? muchisima informacion sobre aminoacidos no? muchisima muchisima. Por eso no esta bien que venga un usuario nuevo y vuelva a poner la siguiente pregunta:
¿como me tomo los aminoacidos?
¿como me hago la dieta?
¿que hago para ponerme fuerte?............
son preguntas muy simples, muy normales tambien, de lógica ejecucion, pero tened en cuenta que hay mucha informacion al respecto, y se puede debatir sobre algo en concreto de dicha pregunta, pero no empezar desde cero.
De hecho, si usais el buscador como digo, tendreis mas informacion, que imagino es lo que estais buscando.
Un saludo majos y perdonan por el tocho!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Status