duda dosificación creatina cell tech hardcore pro series

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según se, la dosis de creatina en fase de mantenimiento es de 10gramos diarios,pero la creatina de muscletech,la cell tech hardcore pro series,trae un dosificador de 70cc y no se cuantos gramos sea??,se me hace una exageración dos dosificadores para una solo servicio,necesito ayuda pk no kiero estar consumiendo producto en exceso con lo k conyeva para la salud.No hice la fase de carga pk la konsidero innecesaria. He estado tomando un dosificador entero antes del entrenamiento con 360ml de agua y un vaso adicional de la misma cantidad para mejorar la absorción,estoy consumiendo de mas??,cuanto es 70cc de esta creatina en gramos??