buenas,
soy bastante novato en el tema del gimnasio pero con muchas ganas de aprender, hace un mes empece y como tenia amigos que ya iban pues básicamente hacia la misma rutina de ejercicios que ellos y aunque al principio me costaba horrores ahora lo hago sin problema y por eso me gustaría saber vuestra opinión.
reparto los ejercicios de este modo:
lunes: pectoral, biceps
martes: pierna, abdominales
miércoles: descanso
jueves: triceps y hombro
viernes: dorsal y abdominales
solo me gustaría saber si esta bien repartir los músculos de esta manera o hay otras mucho mejores.
gracias
soy bastante novato en el tema del gimnasio pero con muchas ganas de aprender, hace un mes empece y como tenia amigos que ya iban pues básicamente hacia la misma rutina de ejercicios que ellos y aunque al principio me costaba horrores ahora lo hago sin problema y por eso me gustaría saber vuestra opinión.
reparto los ejercicios de este modo:
lunes: pectoral, biceps
martes: pierna, abdominales
miércoles: descanso
jueves: triceps y hombro
viernes: dorsal y abdominales
solo me gustaría saber si esta bien repartir los músculos de esta manera o hay otras mucho mejores.
gracias