duda:Dextosa

[DArk&RedDog]

Buenas. Tengo 21 años y desde hace dos años consumo creatina. La ciclo así: 3 meses de consumir y uno de descanso.
Esta senana termina mi descanso y desde la semana que viene comienso de nuevo a consumir creatina.
Compré dextosa que según dicen mejora notablemente la absorción y el rendimiento de la creatina.
Mi duda es como consumirla: ¿Mezclado con la creatina o sóla antes?

 

[Pepe El Escopeta]

yo la tomaría mezclada....pero lo mas importante es tomarla con un poco de sal.

la creatina necesita de Na para su absorción.

__genial__

 

[Bigotiche]

Yo lo consumo una hora antes a la dextosa.

 

[Pepe El Escopeta]

ah! y por cierto.....el nombre es Dextrosa, con "x"

__genial__