duda descarga en rutina A-B-A-B-A-B

tiger18

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actualmente estoy haciendo una torso/piernas 3 dias a la semana tipo A-B-A-B-A-B.
la duda que tengo es si seria bueno hacer descargas o no, ya que la frecuencia es 2 una semana y 1 la siguiente.
 
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