hola a todos!!
Al igual que muchos de vosotros, yo también he comenzado mi periodo de definción.
Llevo 4 semanas y bajando a buen ritmo, dieta adecuada, enterno adecuado (35-40minutos de hierros + 30min de eliptica), y descanso de 8 horas diarias minimo. Suplementándome con bcaas y proteina suero.
Quiero dar un pequeño empujón final, hasta final de Junio, y he optado por comprar un suplemento que colabore en la pérdida de grasa. El tema es que he probado lipo6xBlack y me fue bien (ni mucho menos es milagroso, lo es la dieta) pero son productos caros para lo que aportan.
Estaba pensando, en una variación de un conocido ciclo de definición (tengo claro que no voy a consumir nada "químico"), y sería tomar 1 tableta de durvitan (cafeina 300mg) pre-entreno, para favorecer un poco la pérdida de grasa. Otra opción sería añadir media pastilla de aspirina (acido acetil-salicilico), para incrementar un poco el efecto sin llegar nunca a ser perjudicial para la salud y sin tener efectos secundarios.
Quizas combinarlo con alguna L-carnitina, pero de estoy no estoy muy seguro.
Recalco que la dieta, entreno y descanso es el idóneo para mi. (antes de que me digais que la dieta es más importante que suplementarme)
Llevo 4 años en el gimnasio, a buen ritmo, haciendo las cosas bien, pero estos temas estoy algo perdido, en cambio intento ayudar siempre en la medida de lo posible en el foro en aspectos que conozca mejor.
Mis datos, como comenté, 24 años de edad, 4 de entreno, 172cm de altura y 80kg de peso (en estas 4 semanas he bajado 1700gr , bien bajados)
Muchas gracias a todos de antemano.
Un saludo.
Al igual que muchos de vosotros, yo también he comenzado mi periodo de definción.
Llevo 4 semanas y bajando a buen ritmo, dieta adecuada, enterno adecuado (35-40minutos de hierros + 30min de eliptica), y descanso de 8 horas diarias minimo. Suplementándome con bcaas y proteina suero.
Quiero dar un pequeño empujón final, hasta final de Junio, y he optado por comprar un suplemento que colabore en la pérdida de grasa. El tema es que he probado lipo6xBlack y me fue bien (ni mucho menos es milagroso, lo es la dieta) pero son productos caros para lo que aportan.
Estaba pensando, en una variación de un conocido ciclo de definición (tengo claro que no voy a consumir nada "químico"), y sería tomar 1 tableta de durvitan (cafeina 300mg) pre-entreno, para favorecer un poco la pérdida de grasa. Otra opción sería añadir media pastilla de aspirina (acido acetil-salicilico), para incrementar un poco el efecto sin llegar nunca a ser perjudicial para la salud y sin tener efectos secundarios.
Quizas combinarlo con alguna L-carnitina, pero de estoy no estoy muy seguro.
Recalco que la dieta, entreno y descanso es el idóneo para mi. (antes de que me digais que la dieta es más importante que suplementarme)
Llevo 4 años en el gimnasio, a buen ritmo, haciendo las cosas bien, pero estos temas estoy algo perdido, en cambio intento ayudar siempre en la medida de lo posible en el foro en aspectos que conozca mejor.
Mis datos, como comenté, 24 años de edad, 4 de entreno, 172cm de altura y 80kg de peso (en estas 4 semanas he bajado 1700gr , bien bajados)
Muchas gracias a todos de antemano.
Un saludo.