(DUDA)Deficit calorico

[Zacrificed]

Hola,tengo una duda,capaz es bastante idiota pero me gustaría que me aclararan algo,suponiendo que yo diariamente para vivir necesito 2000 kcal,y entro en deficit calorico al consumir solo 1500 diarias(sin hacer ejercicio),al cabo de un mes me imagino que habré adelgazado,ahora,acá viene mi pregunta,los kg adelgazados son de grasa que se a perdido por los continuos días de déficit calórico? (todo esto suponiendo que fuera una persona normal y que no hiciera musculación.

Es solo una duda que siempre tuve,saludos y gracias

 

[Lev]

Casi.

Si no estás haciendo ejercicio, los kg adelgazados son de grasa y musculatura que se ha perdido por los días de déficit.

 

[Pherio]

También se pierde musculo lo que se hace en estos casos es hacer una rutina de fuerza para conservar la mayor fuerza y musculo posible cuando estas en deficit calorico.
Lo que podrías hacer es en vez de quitar 500 calorías quitar 300 o 200 adelgazaras mas lento pero posiblemente pierdas menos musculo.