Hola, soy nuevo en el foro y os voy a palntear mi pregunta.
Entreno 3 días por semana y por falta de tiempo tengo que ir al gym por la mañana temprano.
El caso es que después de desayunar salgo para el gimnasio.Desayuno una taza con medio litro de leche con colacao a la que le suelo echar galletas o cereales.
Al acabar de entrenar tomo creatina monohidrato (no quiero entrar en la discusión de si antes o después) y las proteínas.Hasta ahora solo tomaba proteínas y llevo como unas dos semanas tomando la creatina.
El caso es que voy a acabar el bote de proteínas, y voy a comprar otro.La duda es si dejar de tomar la creatina monohidrato y comprr una cratina tipo cell mas o cell tech más las proteínas.
Quería saber si alguien que hizo esta combinación le fue bien para el desarrollo muscular, porque son productos caros y no quiero tirar el dinero.
Además estas dos creatinas en concreto si te las tomas como dice el fabricante no duran nada. Por eso mucha gente postea que es mejor tomarlas solo después de entrenar, y no las 2 o 3 veces que dice el fabricante.
Esa es mi duda, si cambiar la cretina monohidrato por este otro tipo de creatina (si sabeis de alguna otra marca más barata y que funciona decidlo por favor), o seguir con la monohidrato y comprar Nitro tech que dicen que va tan bien.
Espero vuestras respuestas.
Saludos.
Entreno 3 días por semana y por falta de tiempo tengo que ir al gym por la mañana temprano.
El caso es que después de desayunar salgo para el gimnasio.Desayuno una taza con medio litro de leche con colacao a la que le suelo echar galletas o cereales.
Al acabar de entrenar tomo creatina monohidrato (no quiero entrar en la discusión de si antes o después) y las proteínas.Hasta ahora solo tomaba proteínas y llevo como unas dos semanas tomando la creatina.
El caso es que voy a acabar el bote de proteínas, y voy a comprar otro.La duda es si dejar de tomar la creatina monohidrato y comprr una cratina tipo cell mas o cell tech más las proteínas.
Quería saber si alguien que hizo esta combinación le fue bien para el desarrollo muscular, porque son productos caros y no quiero tirar el dinero.
Además estas dos creatinas en concreto si te las tomas como dice el fabricante no duran nada. Por eso mucha gente postea que es mejor tomarlas solo después de entrenar, y no las 2 o 3 veces que dice el fabricante.
Esa es mi duda, si cambiar la cretina monohidrato por este otro tipo de creatina (si sabeis de alguna otra marca más barata y que funciona decidlo por favor), o seguir con la monohidrato y comprar Nitro tech que dicen que va tan bien.
Espero vuestras respuestas.
Saludos.