Hola amigos, resulta que tengo una duda. Yo entreno lunes, miercoles y viernes en el gym (Rutinas de fuerza e hipertrofia) y martes, jueves y sabados rugby, donde tambien trabajamos en el gym pero hacemos trabajos de potencia (Los ejercicios son del tipo crossfit, powerlifter y de la halterofilia) y el otro dia me criticaron porque me dijeron que estaba muy mal lo que estaba haciendo porque los dos entrenamientos eran incompatibles. Les juro que no entendi que me quizo decir, yo pense que estaba haciendo las cosas bien porque son 3 dias de entrenamiento culturista, y 3 dias de entreno funcional, pero me dicen que esta mal. Alguien me podria explicar si es asi y porque ?
Gracias de antemano y Saludos.
Gracias de antemano y Saludos.
