Duda con un batido.

[Juanmatron]

Me he sacado este batido de la manga, no es muy fuerte pero algo para empezar suave que tampoco llevo mucho, seria el siguiente:

- Dos vasos de tubo de leche desnatada.
- Cereales tipo muesli de chocolate
- Una o dos cucharadas de copos de avena
- una cucharada de miel (opcional)

Decirme como lo veis para empezar, y si le añadiriais alguna cosillas más, muchas gracias!

 

[Juanmatron]

Por favor es muy importante, porque nosé cual hacerme, soy principiante y nose cual me vendria mejor para empezar. Gracias!

 

[nilotillo]

yo lo que te recomiendo es que te compres proteina de suero ya que necesitas proteina rapida para despues de entrenar i para la mañana solo levantarte!