Hola!!! Antes de nada quería saludaros y deciros que la página está muy bien, es muy completa en comparación con lo que he visto por ahí. Me dirijo a vosotros porque soy un desconocido del mundo de los suplementos, he estado leyendo algunos post y ya me he hecho una idea, lo que ocurre que me gustaría contrastarla con gente experta. Bueno os comento yo practico Body Pump asi como Body-Combat y movidas de esas prácticamente de tres a cuatro veces a la semana, pesas hago en la sala pero la verdad que poco, mas en body-pump, no se si tomar o bien Proteínas de Suero o Creatina, me gustaría coger algo de masa muscular pero estoy con la duda de esos dos complementos. Muchas gracias y perdonar por el rollo un saludo.
Duda con Suplementos!!!
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