Duda con rutina ...

[Xtremo]

Hola, he estado informandome este tiempo para elaborar mi siguiente rutina, decir que ya llevo unos meses en el gimnasio y he hecho una fullbody y una torso-pierna; según he leido el músculo tarda en recuperarse 72 horas, por lo que se podrían trabajar dos veces a la semana y no una, había pensado en montarme una weider de este estilo para volumen:

Lunes:Espalda/Abdominales
Martesecho/Hombro
Miercolesiernas/Abdominales
Jueves:Biceps/Triceps
Viernes: Descanso
Sabado:Espalda/Abdominales
Domingoecho/Hombro
Lunesiernas/Abdominales
Martes:Biceps/Triceps
Miercoles: Descanso
... (Vuelta a empezar)

Pienso tomar esta decisión ya que entreno 4 días (torso/pierna) y siento que puedo dar más de sí y el día que no entreno siento que me falta algo he pensado hacer este tipo de rutina.

¿Qué opináis? ¿Puedo progresar más haciendo este tipo de rutina?

 

[Plus Ultra]

Mmmm poco descanso y la distribucion no me convence..
Yo haria
Lunes: Pecho-biceps
Martes: Hombro-pierna
Miercoles: descanso
Jueves:Espalda-triceps
viernes: descanso
Sabadoecho:biceps...