Duda con rutina de piernas

[Bitchplease]

Buenas , entreno en casa con barra y mancuernas . quisiera saber si esta rutina de piernas esta bien :
sentadillas 4 x 6-10
zancadas 4 x 10
peso muerto sumo 4 x 10
peso muerto rumano 3 x 10
elevacion de talon 5 x 12

es demaciado ? cambio algun ejercicio ?
desde ya muchas gracias

 

[Ckame]

llevas una T/P ?.... si es asi pasate a : This URL has been removed!

 

[agomez]

Yo la dividiria en dos, por ejemplo:

sentadilla, zancadas, peso muerto sumo, elevación de talón un día, y

sentadillas, peso muerto sumo, peso muerto rumano, elevación de talón el otro.

]
Igual critério para los otros ejercicios (press, etc), alternar los ejercicios de apoyo para un ejercicio fundamental con los de otro

 

[Saantifa]

Gomez esta en lo correcto,igualmente no esta mal,