Duda con mass gainer!!!???

[wasu91]

Buenas, estoy usando el Super Mass Gainer de Dymatize, actualmente me lo tomo justamente antes de entrenar, pero creo que no es el mejor momento. Este tiene una gran dosis de carbos y proteinas, cuanto tiempo antes me lo tengo que tomar para que este digerido, los carbos no pasen a ser grasa, y las proteinas esten todas en su sitio???

Gracias de antebrazo...

 

[Evil_14]

Se toma despues de entrenar

 

[wasu91]

Despues me tomo las proteinas de ON, las clasicas...

 

[exkull]

Des pues de entrenar es el mejor momento, se aprovecha mejor los nutrientes y todo lo que ofrece un gainer.

Gracias de antebrazo...

De nada Hoyga_paraguas_

 

[Steven4]

Sin duda gainer post entreno; muchos HC simples + algo de proteina = post entreno

 

[vila23]

Quizas te lo podrias tomar en ayunas?No?

 

[Antonio31]

150 gramos por la mañana y otros 150 gramos justo al terminar el entreno.