Duda con L-carnitina

[Mario Vera]

Buen día, llevo haciendo ejercicio durante casi 9 meses para adelgazar al principio pesaba 96 kilos, esto comiendo bien y por un tiempo con ayuda del hydroxycut, ahora peso 85 pero todavia me quedan esas odiozas llantitas que no se me quieren quitar, ahora he decidido tomar la L-carnitina que he leido que sirve para eliminar el exceso de grasa, ahora mis preguntas son:

Cual es la mejor forma de tomarla, en ayudas? antes de entrenar? o cuando?

Por lo regular hago ejercicio en mi casa en las mañanas, bicicleta y pesas y por las noches entreno MMA, es conveniente tomarla tomarla solo en las mañanas o se puede tomar en la mañana y en la noche?

Gracias y Saludos

 

[Pablo18]

La l-carnitina debes de tomartela media hora antes de hacer ejercicio aerobico y los dias k no vayas a entrenar puedes tomar una dosis mas pequeña pero no t aconsejo dos dosis al dia.

 

[Calavera Reynolds]

La L-Carnitina no se ha demostrado que funcione, sin embargo, si que funciona el te verde. Es mas barato, mas saludable, y comprobada su eficacia. No se porque la gente toma tanto L Carnitina, pero siempre lo hacen personas que quieren perder grasa rápido.
Lo dicho, no funciona.