Tatinho107
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Hola, llevo 2 meses en el gym, el primer mes y medio lo e dedicado a volumen para ir cogiendo peso.
Pesaba 57 y ahora 60. Me dijo el de mi gimnasio que siga asta 67 kg con volumen, ademas yo quiero llegar a 67
y me dijo que siguiera otra rutina de volumen, pero hablando con un compañero de gym me dijo que hiciera algo de fullbody para ganar fuerza. Y he pensado en hacer lo siguiente
6 Semanas: volumen
6 Semanas: fulldoby
6 Semanas: volumen
Esta bien esto¿?
gracias y un saludo
Pesaba 57 y ahora 60. Me dijo el de mi gimnasio que siga asta 67 kg con volumen, ademas yo quiero llegar a 67
y me dijo que siguiera otra rutina de volumen, pero hablando con un compañero de gym me dijo que hiciera algo de fullbody para ganar fuerza. Y he pensado en hacer lo siguiente
6 Semanas: volumen
6 Semanas: fulldoby
6 Semanas: volumen
Esta bien esto¿?
gracias y un saludo