Buenos dias foreros,
Llevo 3 meses en el gimnasio, ando haciendo circuito todavia, pero cojiendo ya buen peso y sufriendo, mi duda es esta... despues de hacer toda clase de ejercicios noto los triceps biceps cansados despues de varias repeticiones, pero esque hago press banca , aperturas, y en la maquina contractora y al dia siguiente no noto nada en el pecho ( salvo el 1º dia que no me podia ni vestir casi) lo estoy haciendo bien?
Saludos
Llevo 3 meses en el gimnasio, ando haciendo circuito todavia, pero cojiendo ya buen peso y sufriendo, mi duda es esta... despues de hacer toda clase de ejercicios noto los triceps biceps cansados despues de varias repeticiones, pero esque hago press banca , aperturas, y en la maquina contractora y al dia siguiente no noto nada en el pecho ( salvo el 1º dia que no me podia ni vestir casi) lo estoy haciendo bien?
Saludos