Duda con cardio y masa muscular

[edumori]

Pues yo empecé hace 3 meses en el gym y soy un poco delgado y la verdad que no me gustaría perder peso, hago 2 clases de 55 min de ciclo indoor a la semana, y siempre he tenido el miedo de perder masa muscular y peso. Y que comer despues del entrenamiento para ganar masa, gracias https://es.fitness.com/forum/images/icons/icon10.png

 

[Chuleton22]

Si las kcal que consumes al día son igual o mayores que las que gastas no perderás peso. Pásate por la sección de novatos, te hace falta -.-

 

[agomez]

No es que "perdas" massa muscular, de la misma forma que no "pierdes" inteligência, simplemente que si te dedicas sólo a la musculación avanzas más que si haces musculación y mas outra actividad física, y si te dedicas sólo al estúdio avanzas academicamente más que si te dedicas al estúdio y al deporte.

Los recursos son limitados, y cada uno los reparte según su preferencia.