duda con batido en ayunas...

[Gengeskan]

bueno gente que tal, queria saber si el batido de protes lo puedo tomar despues de mi desayuno.... lei en varios post que es recomendable tomarlos en ayunas y despues de 1/2 hora el desayuno, a mi se me hace complicado porque despues de tomar mi batido en ayunas , ya no me da mucha hambre para tomar mi desayuno, se entiende?.......
mi batido es leche con 100gr de protes...

gracias

 

[BLACKBULL1]

100gr? te pasas.
porque no tomas la leche con 30-40 gr de prote,avena,fruta y ya has desayunado?
el siguiente batido es postentreno,nada mas acabar de hacer pesas.
100gr? te pasas jaj.
te dura el bote 10-12 dias?

 

[Gengeskan]

100gr? te pasas.
porque no tomas la leche con 30-40 gr de prote,avena,fruta y ya has desayunado?
el siguiente batido es postentreno,nada mas acabar de hacer pesas.
100gr? te pasas jaj.
te dura el bote 10-12 dias?

me acabo de comprar las protes, y creo q es demasiado ... es que me dijeron que tome 100 en la mañana y 100 post-entreno, voy a reducir las dosis , gracias por tu respuesta...

y dime, yo siempre tomo mi desayuno , mi avena con mis 3 panes con queso y mermelada, luego tomo mi proteina ala media mañana , estaria bien?..... o siempre las protes entes del desayuno

 

[BLACKBULL1]

yo la tomaria con el desayuno y postentreno,es lo mas recomendable.
subiria un poco la avena y quitaria los panes con mermelada y queso,ya obtienes los hidratos de la avena ( no hace falta pan-mermelada)
y el lacteo en vez del queso,de la leche con la prote.una frutilla y listo.