Duda BCAA y Glutamina

lleogun

New member
Buenas a todos!
Resulta que acabo de comprar bcaa y glutamina, y mi pregunta era si estos suplementos tienen fases de toma y no toma al igual que al creatina?
O puedo tomarlos tranquilamente todos los meses durante todo el año?
Desde ya muchas gracias!
 
Hola, lei un articulo en el que ponia que no era bueno tomarlo durante todo el tiempo los aminoacidos, de la glutamina no lo se. de todas formas yo el consejo que te doy es que en siempre hagas un descanso, ya que el cuerpo se acostumbra a tomar estos suplementos.
 
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