Wenas, resulta que me he comprado un bote de proteinas y me gustaria que me ayudarais. yo desayuno a las 9h y como estoi trabajando no vuelvo a comer hasta las 3 de la tarde, a las 12 de la mañana abia pensado en meter uno que os parece?
Y el otro lo malo esque yo entreno por la noche y en cuanto termino el gym ceno, y entonces lo que queria saber es cuando podria meterme el segundo batido, antes de entrenar,despues, antes de irme a dormir, o lo podria tomar antes de entrenar sutituyendo la merienda......
Y el otro lo malo esque yo entreno por la noche y en cuanto termino el gym ceno, y entonces lo que queria saber es cuando podria meterme el segundo batido, antes de entrenar,despues, antes de irme a dormir, o lo podria tomar antes de entrenar sutituyendo la merienda......
