Duda "Al Fallo"

[Gusdg]

Muy buenas,

Primero quiero decir que sé lo que es "al fallo" lo que no comprendo viendo una rutina nueva es esto:

Repeticiones: 10-12 (al fallo)

¿Qué quiere decir? Que haga entre diez y doce repeticiones y si puedo al fallo?


Muchas gracias y un saludo

 

[Sergi_87]

Significa que necesitas un peso suficiente como para llegar al fallo a las 10-12 repeticiones, que no puedas hacer 14 vaya, el peso justo^^

 

[raskolnikov]

Si eres noob pasa del fallo.

 

[yandrack]

Si eres noob pasa del fallo.

e ya