Duda al empezar programa

[flamefrost]

Pues eso, voy a empezar a entrenar denuevo y quiero combinar correr con pesas (no para ganar musculo, sino tonificar y perder grasa)..
45 mins correr y despues mis ejercicios en pesas 2 grupos de musculos al dia
Me pregunto si no me daria ningun problema, ya que tengo ya la rutina pensaba y si quereis os la digo y me decis que opinais.
Tenia pensado 4 a 5 dias pesas y 3 a 4 dias correr on 2 dos dias descanso.

Gracias

 

[chetesin89]

Lo importante va ser la dieta y el deficit calorico, mientras comas menos calorias de las q gastas, perderas grasa.

De lo contrario puedes hacer todo tipo de deporte+pesas, pero si terminas comiendo mas de lo q gastas, igual subiras de peso.

saludos