EvilBuildingMike
New member
Hola,
Yo solía hacer muay thai, lo que me encantaba. Todos los que tenían tiempo ahí tenían el cuerpo que yo buscaba, unos verdaderamente "ripped" o "slim". Y eso es lo que más quiero, quisiera verme lo más delgado que pueda verme en mi cuerpo.
Ahora no puedo ir a hacer muay thai porque me he mudado. Pero voy al gimnasio para acompañar a mi hermano y de paso perder peso que gané mientras cargaba con la recuperación de un esguince.
Peso 88 kilos y mido 1.70-1.72.
Lo que busco es perder peso. Entiendo que debo usar pesas para poder tonificar músculos y con el cardio pierdo el peso. ¿Pero cómo sé cuanto peso en cada máquina es aceptable para solo tonificar lo necesario y quemar calorías/grasa? ¿Solo necesito del peso mínimo para poder ayudarme a bajar de peso y verme lo más delgado que pueda?
Hago esta duda porque todos los hombres que veo en el gimnasio, a diferencia de los del muay thai, se ven muy diferentes. Tienen los músculos mucho más marcados y es algo que yo no busco.
Gracias.
Yo solía hacer muay thai, lo que me encantaba. Todos los que tenían tiempo ahí tenían el cuerpo que yo buscaba, unos verdaderamente "ripped" o "slim". Y eso es lo que más quiero, quisiera verme lo más delgado que pueda verme en mi cuerpo.
Ahora no puedo ir a hacer muay thai porque me he mudado. Pero voy al gimnasio para acompañar a mi hermano y de paso perder peso que gané mientras cargaba con la recuperación de un esguince.
Peso 88 kilos y mido 1.70-1.72.
Lo que busco es perder peso. Entiendo que debo usar pesas para poder tonificar músculos y con el cardio pierdo el peso. ¿Pero cómo sé cuanto peso en cada máquina es aceptable para solo tonificar lo necesario y quemar calorías/grasa? ¿Solo necesito del peso mínimo para poder ayudarme a bajar de peso y verme lo más delgado que pueda?
Hago esta duda porque todos los hombres que veo en el gimnasio, a diferencia de los del muay thai, se ven muy diferentes. Tienen los músculos mucho más marcados y es algo que yo no busco.
Gracias.
