Dos batidos

[escarcena94]

Muy buenas a todos, tengo una duda,,llevo tomando el batido whey100 que lleva proteina y un pelin de creatina, siempre me lo tomo despeus de entrenar y ahora me han regalado otro batido que tambien es de proteinas y me gustaria tomarlo tambien pero nose si es bueno,,es bueno tomarse dos batidos? si lo hiciera el segundo batido cuando me lo tendria que tomar?


gracias a todos

 

[vila23]

No es malo pero puede llegar a ser un poco chorrada.Si necesitas 200 gramos de prote y ya los sacas con un batido y la comida o ya son el 25% del total de tus kcal no hace falta meterse nada en forma de batido.Si no es así de post entreno y se suele recomendar en ayunas,pero puedes meterlo en cualquier comida.

 

[bg_prox]

podrias tomarlo por la mañana