De acuerdo con Oxido. El caso es que soy fuerte en Dominadas y no tanto en Peso Muerto.. pero eso cambiará!!!! Para la espalda superior, si considero el mejor ejercicio las dominadas. Como ejercicio más completo para trabajar la espalda, el peso muerto y el remo barra. El remo barra trabaja más dorsales, el peso muerto más lumbares, pero trabajan los dos los musculos del centro de la espalda muy bien. Con dominadas y peso muerto, ya trabajas toda la espalda. Las dominadas, meterán caña al dorsal, que es lo unico de la espalda que no toca peso muerto. Yo tambien meteria un remo barra, pero hay que echarle cojones, eso sí. Enfatizar más en unas zonas u otras con otros ejercicios, ya es cosa de cada uno.
No comparar este ejercicio con jalones. No tiene nada que ver.
