Lil Tony
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hola
ya tengo mucho tiempo ( 1 semana aprox.) que ejercité mis triceps y el dolor solo ha disminuido y no a terminado del todo por que aun duele cuando levanto los brazos.
diran: que seguramente es por que no ejercito tan seguido los triceps, pero enverdad ya tenia tiempesillo entrenandolos pero no tanto como esta ultima vez... por que de primero hacia solo fondos (3x10).
Y creo que esta vez si me exedí un poco D: ya que hize:
Fondos: 6x10
Press Frances: 6x10
Los cuales los hise con mucha facilidad, pero a los 2 dias empezó ese dolor que uuuff ni levantar los brazos, ya a pasado aprox. la semana y sigo sintiendo el dolor:
¿Creen que aún sigan creciendo? por que dicen que cuando te duelen las fibras musculares se están reconstrullendo para así tener musculos mayores
o
¿Creen que sigan doliendo por que me los lesioné o algo paresido?_comorr_
Gracias.
ya tengo mucho tiempo ( 1 semana aprox.) que ejercité mis triceps y el dolor solo ha disminuido y no a terminado del todo por que aun duele cuando levanto los brazos.
diran: que seguramente es por que no ejercito tan seguido los triceps, pero enverdad ya tenia tiempesillo entrenandolos pero no tanto como esta ultima vez... por que de primero hacia solo fondos (3x10).
Y creo que esta vez si me exedí un poco D: ya que hize:
Fondos: 6x10
Press Frances: 6x10
Los cuales los hise con mucha facilidad, pero a los 2 dias empezó ese dolor que uuuff ni levantar los brazos, ya a pasado aprox. la semana y sigo sintiendo el dolor:
¿Creen que aún sigan creciendo? por que dicen que cuando te duelen las fibras musculares se están reconstrullendo para así tener musculos mayores
o
¿Creen que sigan doliendo por que me los lesioné o algo paresido?_comorr_
Gracias.
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