dolor hombros al hacer lagartijas

[mañoo1]

Pues es al hacer lagartijas se me cansan mucho los hombres, no se si se debera ha una mala tecnica, que no creo, o a que los tengo poco entrenados, si es asi como los podria entrenar?

 

[fedealexis]

Pues es al hacer lagartijas se me cansan mucho los hombres, no se si se debera ha una mala tecnica, que no creo, o a que los tengo poco entrenados, si es asi como los podria entrenar?

no entiendo, el titulo dice que te duelen y la explicacion dice que se te cansan, son cosas diferentes, y por cierto calienta los musculos antes de ejercitarlos..