Dolor ciatica l5 s1 ayuda

[lorenzop]

Hola, me estoy tratando en reabilitacion de dolor de ciatica, me operaron hace 4 años de la l5s1 y otra vez tengo el dolor, ahora estoy de baja en el trabajo y voy por el mismo camino de la otra vez, que me recomiendan, ejercicio fisico para fortalecer o seria malo? necesito respuestas gracias

 

[Habana12]

Y eso por qué no se lo preguntas mejor al médico o a un fisioterapeuta?