pepineldelarumia
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Buenas.
Quisiera saber si existe algun tipo de documental o video donde sobre la musculacion. Lo que estoy buscando es algo didactico donde te muestren como funcionan los muscos y como se desarrollan segun el tipo de ejercicio, repeticiones...en general, para que me ayuden a aprender un poco mas a poder hacer mis propios programas dependiendo de los resultados que esté buscando. No se si me e explicado bien. Busco basicamente documentales o videos didacticos donde enseñen a novatos a manejarse en el gym.
Un saludo y gracias.
Quisiera saber si existe algun tipo de documental o video donde sobre la musculacion. Lo que estoy buscando es algo didactico donde te muestren como funcionan los muscos y como se desarrollan segun el tipo de ejercicio, repeticiones...en general, para que me ayuden a aprender un poco mas a poder hacer mis propios programas dependiendo de los resultados que esté buscando. No se si me e explicado bien. Busco basicamente documentales o videos didacticos donde enseñen a novatos a manejarse en el gym.
Un saludo y gracias.
