Buenas tardes a tod@s,
Tengo problemas sobre que dieta elegir. Me explico, ahora estoy en una fase en la cual salgo a correr bastante pero también realizó trabajo con pesas. Mi idea es bajar de peso pero claro tampoco quiero meterme en una dieta que me reste energía.
Tengo bastante asumido el tema de las 5 comidas al día, pero también es verdad que tengo falta de voluntad. Intento corregirlo pero como no tengo regularidad con la alimentación me vengo a bajo rápido. Quiero marcarme una serie de objetivos para motivarme con el tema de la alimentación. De verdad que entreno bien y le pongo ganas pero sé que sin la dieta adecuada no podré estar como yo quiero.
Espero que me podáis aconsejar, os lo agradeceré.
Tengo problemas sobre que dieta elegir. Me explico, ahora estoy en una fase en la cual salgo a correr bastante pero también realizó trabajo con pesas. Mi idea es bajar de peso pero claro tampoco quiero meterme en una dieta que me reste energía.
Tengo bastante asumido el tema de las 5 comidas al día, pero también es verdad que tengo falta de voluntad. Intento corregirlo pero como no tengo regularidad con la alimentación me vengo a bajo rápido. Quiero marcarme una serie de objetivos para motivarme con el tema de la alimentación. De verdad que entreno bien y le pongo ganas pero sé que sin la dieta adecuada no podré estar como yo quiero.
Espero que me podáis aconsejar, os lo agradeceré.