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Pues eso, que leyendo me surgió la duda, que diferencias hay entre entrenar con maquinas o con pesos libres? Empecé hace 1 semana el gym y el monitor me puso en máquinas y no sé que diferecia hay entre unas y otras.
El peso libre te deja más libertad de movimientos y te obliga a equilibrar el peso, al ser principiante supongo que tu monitor quiere que te aprendas los movimientos más fácilmente ya que las máquinas te evitan el tener que montar discos en las barras o coger mancuernas.
