Diferencia Press Inclinado mancuerna a Flys Inclinado

[AdrianMart]

Estaba vienod videos en youtube sobre los dos ejercisios y los dos me parecion complemente iguales

Alguna diferencia entre ellos que no alla notado?

Mi rutina lleva: (todo de pecho)

Press horizontal
Press inclinado
Fly´s inclinado
Press declinado
Fondos
Press copa
Press down


y entre
Press inclinado
Fly´s inclinado

a mi parecer es lo mismo, que opinan ustedes?

 

[Endynem]

Fly´s inclinado son aperturas pero con la posicion d las manos rectas verdad?

 

[Rycc]

La diferenciael Press Inclinado con mancuernas a Flys Inclinado es que, los flys trabajan mas la separacion entre los pectorales. El press inclinado se enfoca mas en toda la parte superior. Es bueno de incorporar los dos en la rutina

 

[zitrone1]

¿Qué son los press copa y press down?